肌が乾燥する季節の鍼灸

この記事を書いている時点ではなかなか秋を実感できないですが、さすがにそろそろ秋になってくると思います

鍼灸や東洋医学では秋の季節には肺（はい）の施術が良いとされています

秋に乾燥肌が起こる理由

秋になると、湿度が下がり肌の水分が奪われやすくなります。これにより、肌がカサカサしたり、かゆみが生じることが増えます。また、夏に浴びた紫外線の影響で肌のバリア機能が低下している場合も、乾燥が悪化する原因です。

また感想は肩凝りになりやすくなります

鍼灸による乾燥肌ケア

鍼灸では、体内の「気」や「血」の流れを整え、肌の潤いを保つための治療が行われます。特に、肺経（肺の経絡）を中心にアプローチすることで、体の乾燥を和らげることができます。

おすすめのツボ：

合谷（ごうこく）：手の甲にあり、肌トラブルや乾燥を改善する効果が期待できます。

曲池（きょくち）：肘の外側にあるツボで、肌の血行を良くし、乾燥を防ぐ手助けをします。

自宅でできるセルフケア

こまめに保湿をする

お風呂上がりにすぐにボディクリームを塗る

水分補給をしっかり行う

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