マフラーはまだ手放さないで！東洋医学で教える「春の風邪（ふうじゃ）」対策

おはようございます、横浜明堂鍼灸院です。

昨日は祝日でしたが、リフレッシュできましたか？ 今日はまた少し、風が冷たく感じますね。

最近、「なんとなく頭が痛い」「首の後ろがこわばる」と感じていませんか？ 実はそれ、東洋医学的には「風（かぜ）」が原因かもしれません。

東洋医学では昔から、 『風は百病（ひゃくびょう）の長（おさ）』 （風はあらゆる病気の引き金になるリーダーのような存在） と言われています。

春一番など風が強くなるこの時期、風に乗って「悪いもの（邪気）」が体に入りやすくなります。 その侵入ルートとなるのが、実は首の後ろにある「風池（ふうち）」と「風門（ふうもん）」というツボなんです。

ここは服を着ていても外に露出していることが多い場所ですよね。 きっと昔の中国の人たちも、「ここが冷えると体が悪くなるんだな」と経験的に分かっていたのだと思います。

特に2月に気をつけたいのが、一日の中での「寒暖差」です。 日中は日差しが暖かくても、朝晩の通勤・退勤時には、夜風が冷たく感じることがあります。

「もうすぐ春だし、おしゃれのために薄着をしたい！」 その気持ちは痛いほどわかりますが（笑）

まだもう少し、ストールやマフラーで首の後ろをガードしてあげてください。 これだけで、防げる不調がたくさんあります。

もし既に、

• 首がガチガチ
• 頭が重い

と感じているなら、それは「邪気（じゃき）」が入り込んでいるサインかもしれません。

当院の鍼灸は、固まった筋肉を緩めるだけでなく、体のバリア機能（衛気）を高めるのが得意です。 「本格的な風邪」になる前に、メンテナンスで邪気を追い出しましょう！