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横浜明堂 鍼灸治療院

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2026年4月10日 / 最終更新日 : 2026年4月10日 IshioNatsumi 院長より

昼間はポカポカ、夜はひんやり。「花冷え」による寒暖差疲労にご注意を!

こんにちは。横浜明堂鍼灸院です。 4月も10日に入り、新年度のバタバタが少し落ち着いてきたタイミングですね。皆様、新しい環境や生活リズムにはもう慣れたでしょうか? さて、最近の横浜は日中ポカポカと春らしい陽気でも、夕方か […]

2026年4月9日 / 最終更新日 : 2026年4月9日 IshioNatsumi 院長より

葉桜の季節。横浜散歩と「気」の巡りで春の疲れをリセット🌿

こんにちは。横浜明堂鍼灸院です。 4月も第2週に入り、横浜駅周辺や平沼エリアの桜も美しい葉桜へと変化しています。桜の花びらが舞う風景も素敵ですが、生命力に満ちた新緑が芽吹くこれからの季節も、街を歩いていてとても清々しい気 […]

2026年4月8日 / 最終更新日 : 2026年4月8日 IshioNatsumi 院長より

4月8日は「花まつり」🌸 仏教と鍼灸の意外な深い繋がり

今日、4月8日はお釈迦様の誕生を祝う「花まつり(灌仏会)」です。 日本の多くのお寺では、花で飾られた小さなお堂(花御堂)に立つお釈迦様の像に、「甘茶(あまちゃ)」という甘いお茶をかけてお祝いする伝統的な風習があります。 […]

2026年4月7日 / 最終更新日 : 2026年4月7日 IshioNatsumi 院長より

【二十四節気:清明】花咲く季節なのにだるい?「春バテ」を東洋医学で乗り切る

こんにちは。横浜明堂鍼灸治療院の石尾です。 4月5日から、二十四節気では「清明(せいめい)」という季節に入りました。 「清浄明潔(すべてのものが清らかで生き生きしている)」の略で、花が咲き、春の風が心地よい、一年で最も美 […]

2026年4月2日 / 最終更新日 : 2026年4月2日 IshioNatsumi 院長より

春のセルフケア:新生活の「気」の消耗を防ぐ、夜の過ごし方

こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 今日はお疲れ様です。4月2日の木曜日、新年度がスタートして2日目ですね。 我が家では、息子が無事に初日の預かり保育を終えて帰ってきました。やはり新しい環境での気疲れや緊張もあったの […]

2026年4月1日 / 最終更新日 : 2026年4月1日 IshioNatsumi 院長より

二十四節気は「清明」へ。新生活のスタートと、親のドキドキ

こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 さて、いよいよ新年度、4月1日ですね! 二十四節気でも現在は「春分」の終盤。あと数日もすれば、次の「清明(せいめい)」という季節に移り変わります。 「清明」は「清浄明潔(しょうじょ […]

2026年3月31日 / 最終更新日 : 2026年4月1日 IshioNatsumi 院長より

年度末の睡眠ケア!良質な眠りをつくるおすすめ食材

こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です。 いよいよ3月末であり、年度末ですね。3月31日、今日で3月が終わってしまいます。 横浜はあいにくの雨模様ですが、おかげで少し涼しく、昨日ほど暑くなくて過ごしやすい気候です。 我が家で […]

2026年3月26日 / 最終更新日 : 2026年3月26日 IshioNatsumi 院長より

春風を詠んだ美しい詩と、邪気の入り口「風門」のケア

こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 3月も終わりに近づき、横浜も暖かい春の風を感じる日が増えてきた……と言いつつ、雨も多いですね。昨日も今日も雨模様ですし、来週の週明けも雨の予報みたいです。 さて、今回の記事では、ま […]

2026年3月25日 / 最終更新日 : 2026年3月25日 IshioNatsumi 院長より

春の夜長に。スマホ疲れの脳を癒す「読書」のすすめと、私の好きな本

こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 今日は、私が好きな「本」について少しお話ししたいと思います。 現代はスマートフォンが普及し、私たちは多くの時間をスマホと共に過ごしていますが、その結果として眼精疲労や首こりでお悩み […]

2026年3月24日 / 最終更新日 : 2026年3月24日 IshioNatsumi 院長より

春の夜長に没入しすぎ注意?海外ドラマと眼精疲労の鍼灸ケア

こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 3月も下旬になり、春分を迎えて夜の寒さも和らいできましたね。 春の夜長、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。 私は、来月配信されるAmazonプライムの海外ドラマ『ザ・ボーイズ』 […]

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