冬の入り口　「よく眠れない…」は『首の冷え』が原因かも？ 冬の入り口を迎え、寒さを感じる日が増えてきましたね。 「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「眠りが浅く、途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝スッキリ起きられ […]