2026年1月13日 / 最終更新日 : 2026年1月13日 IshioNatsumi 院長より PC作業で目がバキバキ…その原因は「後頭部の冷え」かもしれません 1. はじめに お正月気分もすっかり抜け、本格的に仕事が始まりましたね。 この時期、多くの患者様からこんなお悩みを伺います。 夕方になると目がかすむ PCの画面がまぶしく感じる 目が重くて、顔全体が疲れて見える 「ただの […]
2026年1月9日 / 最終更新日 : 2026年1月9日 IshioNatsumi 院長より 1週間、本当にお疲れ様でした！週末にやりたい「3つの体リセット」 2026年、本格的な仕事が始まって最初の1週間。 最後の金曜日ですね。皆様、本当にお疲れ様でした！ お正月休みから仕事モードへ無理やり切り替えたことで、体も心も「フル回転」の状態だったのではないでしょうか。ここ数日の急な […]
2026年1月8日 / 最終更新日 : 2026年1月8日 IshioNatsumi 院長より 仕事始めの「ガチガチ」を緩める。耳を引っ張るだけの30秒メンタルケア 今週から仕事が本格的に始まり、いよいよお正月気分も抜けてきましたね。 デスクワークの合間、お仕事に集中している時に、無意識に「歯を食いしばっている」方はいらっしゃいませんか？ 冬の寒さと、連休明けのプレッシャー。 知らず […]
2026年1月7日 / 最終更新日 : 2026年1月7日 IshioNatsumi 院長より 洗顔ついでに押せる「美顔のツボ」 朝、鏡を見て「あれ？なんだか今日、顔がむくんでる……」とガッカリしてしまうこと、ありませんか？ 実は冬は寒さで血行が悪くなるため、一年の中でも特に顔がむくみやすい季節なんです。 なぜ顔がむくむの？ 顔がむくむ原因には、以 […]
2026年1月6日 / 最終更新日 : 2026年1月6日 IshioNatsumi 院長より 仕事始め、お顔の「むくみ」をレスキューいたします おはようございます。横浜明堂鍼灸院の医師（院長）です。 今日から仕事始めという方も多いと思いますが、今朝、鏡を見て「なんだか顔がパンパン」と驚きませんでしたか？ 連休中のおいしい食事、塩分の摂り過ぎ、そしてついつい夜更か […]
2026年1月5日 / 最終更新日 : 2026年1月5日 IshioNatsumi 院長より 2026年の健康管理、まずは「冷え」の解消から あけましておめでとうございます。 今日からお正月休みが明けましたが、急に冷え込みが厳しくなりましたね。 今朝は、布団から出るのが辛かったという方も多いのではないでしょうか。 東洋医学では「冷えは万病の元」と考えます。 冬 […]
2025年12月29日 / 最終更新日 : 2025年12月29日 IshioNatsumi 院長より 年末のギックリ腰を防ぐ！鍼灸師が教える「重い物の持ち方」と「腹圧」の秘訣 いよいよ今年もあと数日ですね。 大掃除やお仕事のラストスパートで、毎日バタバタと過ごしている方も多いのではないでしょうか。 最近、当院に来院される患者さんからも「ギックリ腰になってしまった」という方が増えています。せっか […]
2025年12月28日 / 最終更新日 : 2025年12月28日 IshioNatsumi 院長より タイトル「終わってほしくない！年末の『ストレンジャー・シングス』ロス」 年末の楽しみと少しの寂しさ 「いよいよ2025年もあとわずか。皆さんは年末、どう過ごされていますか？私は今、Netflixの『ストレンジャー・シングス』ファイナルシーズンにどっぷり浸かっています」 親目線で見るウィルたち […]
2025年12月24日 / 最終更新日 : 2025年12月24日 IshioNatsumi 院長より パパとママの「年末の副業」？サンタクロースの準備は万端ですか？ メリークリスマス・イブ！横浜明堂鍼灸院の石尾です。 12月24日、クリスマスイブですね。 世の中のパパ・ママの皆さん、今夜の「サンタクロース業務」の準備は万端でしょうか？（笑） 私には3歳になる息子がいるのですが、今のと […]
2025年12月23日 / 最終更新日 : 2025年12月23日 IshioNatsumi 院長より マフラー1枚で体感温度が変わる話 イブを楽しむために。マフラー1枚で体感温度が変わる話 おはようございます。横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 12月23日（火）。 いよいよ明日はクリスマスイブですね！ 横浜駅周辺もイルミネーションやクリスマスソングで賑わってい […]
