デスクワークをしている多くの方が肩コリに悩んでいると思います。 ひとつ前の記事でも肩こりに関しての記事を書いているのですが、こちらの記事では改善する可能性が高い習慣についてご紹介させて頂きます。 肩こりは主に筋肉への疲労 […]

皆さんは肩凝りありますか？ 肩こりは人体の構造的に仕方ないものです。 二足歩行でありながら、脳を守る重たい頭蓋骨を支える首から肩にかける負担はとても大きいものです。 また現代に生きる私たちはパソコン作業やスマホ作業により […]

そろそろ花粉症の季節ですね 春は寒暖差や気圧変動が大きい季節です。 春一番という言葉に代表されるように自然の風による影響で様々なウィルスや細菌、花粉、ホコリが大気中に多くなります。 漢方では「風邪」と言ってからだの外から […]

皆さんはテニス肘という名前を聞いたことはありますか？ テニスをよくする方がなりやすい状態ですが、決してテニスをする人だけがなるわけではなく、前腕をよく使う職業の人がなることもあります。 料理人や工事現場の方などの職業の人 […]

手足の冷えや立ち眩み、顔色が悪い、こういった自覚症状は冷えが原因かもしれません。 健康に悪いだけではなく、美容にも悪影響です。 この記事では血行不良の原因と血流改善の具体策をご紹介します！ 血行不良の原因 運動不足 多く […]

最近妻のノドが調子をわるくしていて生姜シロップはどうかな？と思い作成しました。 皆さんも乾燥や風邪の症状でノドがイガイガしたり、かすれ声になってしまう方はいないでしょうか？ 妻の様子を見ているうちに何かできることはないか […]

リクルートが発表した統計によるとオフィス勤務から在宅勤務にシフトする流れが強くなる中、在宅勤務によるストレスを抱える人が増えています。 リクルートが実施したアンケート調査ではコロナウィルス感染症の影響によって在宅勤務を経 […]

鍼灸施術を終えた後に眠くなってしまう時があります。 この眠くなったり、だるくなるという症状は決して悪いものではなく施術の影響が出ていることを表しているものでもあります。 ボーとした感覚やネルくなったりするのはメイゲン反応 […]

心臓がドキドキする、寝てもすっきりしない、体がダルイなどの症状が気になる人は自律神経が乱れているかもしれません。 自律神経が乱れている時の症状 心身ともに疲れている人は自律神経が疲れているかもしれません。 そういう人はこ […]

「夜にぐっすりと寝た後なのに朝スッキリ起きられない」そんな日はありませんか？ そんな時には睡眠の質を気にしてみると良いかもしれません。 近年の研究で良い睡眠には成長ホルモンの作用が関係しているというデータがあります。 睡 […]