2025年11月10日 / 最終更新日 : 2025年11月10日 IshioNatsumi 院長より その不調、「年齢のせい」と諦めてませんか？東洋医学の「腎（じん）」とアンチエイジングの深い関係 「立冬」を過ぎ、本格的な冬の入り口に差し掛かってきました。 東洋医学では、冬は「腎（じん）」の季節とされています。 「腎」と聞くと、腎臓疾患などを連想するかもしれませんが、東洋医学の「腎」はそれよりもはるかに広い、私たち […]
2025年11月9日 / 最終更新日 : 2025年11月9日 IshioNatsumi 院長より 日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 「明日からまた仕事か…」と、なんとなく気分がソワソワしたり、憂鬱になったりしていませんか？ 楽しい週末を過ごした後なのに、ベッドに入っても目が冴えてしまったり、眠りが浅かったり…。 これは、あなただけではありません。多く […]
2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月7日 IshioNatsumi 院長より 「冬こそ美容鍼」乾燥と血流のWパンチに「生コラーゲン鍼灸」が効く理由 こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 「立冬」を過ぎ、空気が本格的に冷たく、乾燥してきましたね。 この時期 「暖房のせいで肌がカサカサ、ごわごわする」 「血行が悪いのか、顔がくすんで化粧ノリが悪い」 「いつもの化粧水が […]
2025年11月6日 / 最終更新日 : 2025年11月6日 IshioNatsumi 院長より 今日から冬が始まります。「立冬（りっとう）」の養生法 ～東洋医学に学ぶ、エネルギーを「蓄える」冬の過ごし方～ こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 本日（11月6日）は、二十四節気（にじゅうしせっき）でいうところの「立冬（りっとう）」です。（※年によっては11月7日になります） 暦の上では、今日からいよいよ冬の訪れです。 日差 […]
2025年11月5日 / 最終更新日 : 2025年11月5日 IshioNatsumi 院長より 冬の入り口 「よく眠れない…」は『首の冷え』が原因かも？ 冬の入り口 「よく眠れない…」は『首の冷え』が原因かも？ 冬の入り口を迎え、寒さを感じる日が増えてきましたね。 「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「眠りが浅く、途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝スッキリ起きられ […]
2025年10月28日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 IshioNatsumi 院長より お灸と鍼の違い こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です 患者様から治療についてご説明する際、 「鍼（はり）と灸（きゅう）って、何が違うんですか？」 「どちらもツボを刺激するのは同じですよね？」 というご質問をよくいただきます。 その通り、ど […]
2025年10月23日 / 最終更新日 : 2025年10月23日 IshioNatsumi 院長より その肌荒れ、原因は乾燥＋血行不良かも？鍼灸治療で「内側から潤う肌」へ 急に肌寒くなってきたここ数日、「肌がカサカサする」「化粧ノリがいつもより悪い」といったお悩みはありませんか？ 「保湿クリームを塗っても追いつかない」という声を、私も患者さんから聞くときがあります。 私自身も、10月下旬の […]
2025年10月22日 / 最終更新日 : 2025年10月22日 IshioNatsumi 院長より 私の趣味である「読書」について 「新世界より」 こんにちは！ 今日は、私の趣味である読書についてのブログになります。 読書の秋がきましたが、皆さん、今何か読んでる本はありますか？ 私は読書の中でも小説がすごく好きで。特に秋はホラー小説が大好きです。 今年は久しぶりに、 […]
2025年10月20日 / 最終更新日 : 2025年10月20日 IshioNatsumi 院長より 読書の秋、目の疲れを感じたら。鍼灸で眼精疲労をスッキリ解消 いよいよ過ごしやすい秋の季節がやってきましたね。 今年の夏は本当に暑かったですが、最近は風も涼やかで、心地よい毎日です。 私も先日、みなとみらいや馬車道のあたりを歩いていると、ふと銀杏（ぎんなん）の香りがして「ああ、秋が […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 IshioNatsumi 院長より つらい首こり、原因は秋の夜長のスマホかも？横浜の鍼灸師が教える「スマホ首」解消法 こんにちは、横浜明堂鍼灸治療院の石尾です。 過ごしやすくなった秋の夜、ソファにごろ寝しながら、ついスマートフォンをずっと見てしまっていませんか？気づけば1時間、2時間…。そして、ふと立ち上がった瞬間に訪れる、首や肩のズー […]
