メンタルの不調とメンタル疲労に良いツボ　前編 メンタルの不調は身体状態と深い関係性があります。 東洋医学の考え方では体と心にはつながりがあり、体の調子が悪くなるとメンタルにも不調が現れてしまいます。 メンタル不調の例とお […]

冷えと睡眠 冷えと睡眠には自律神経も関係しています。 本来は夜の体温変化に合わせて活動神経である「交感神経」からリラックス神経である「副交感神経」に切り替わりますが、体が冷えてると体温を逃がさないように防御機能として「交 […]

息子、唯の成長 一昨年の12月に生まれた息子がお陰様ですくすくと成長しています。 離乳食も良く食べてもうじき歩いても不思議じゃありません！ こうして息子と同じ時間を過ごすことが出来るのも皆さんのお陰です！ 日曜日や夜間に […]

冬にオススメ！生姜の効能をご紹介します！ 健康に良い食材というと皆さんはどんな食材が思いつきますか？ 貧血にレバーやホウレンソウなどい様々なイメージがあると思うのですが、私が特に推したいのはショウガです！ 生姜は健胃作用 […]

体温を上げる食材 体温一度下がるだけで免疫力は大きく低下して体が体がウィルスや病気に対して十分な抵抗力をなくしてしまいます。 体温が下がると血液が滞り必要な栄養や酸素がが行き渡らないようになってしまいます。 そうなると代 […]

免疫力を上げる生活習慣 そろそろ本格的に寒くなってきましたね コロナやインフルが流行する時期だからこそ今日は免疫力を上げる方法をご紹介したいと思います！ 質の良い睡眠をとる 睡眠中は昼間に発生した活性酸素を除去してくれる […]

近日横浜駅西口にあるエディオンに行ってきました！ ここの店舗は子供向けのおもちゃが多くて圧倒されました！ 女の子向けのシルバニアファミリーやりかちゃん 男の向けの恐竜などすごいラインナップでした！ 特にすごかったのが二三 […]

最近できたイオンで美味しいパイを買って家族で食べました！ 治療院からも近いのでもし良かったら食べてみてください！妻からは好評でした！ #リンパマッサージ #マッサージ #ヘッドスパ #マタニ […]

ちょっと時間が経ってしまいましたが、お雑煮で使った野菜です。シイタケを亀に似せて切ったり、にんじんを梅の花に似せて切りました！皆さんはどのようなお正月を過ごされたでしょうか？今年も良い年になるといいですね！ #リンパマッ […]

感情のコントロールが難しいときの東洋医学的な考え方 みなさんはこのような経験はありませんか？ イライラしたり、緊張や不安を感じやすく心が不安定な気がする よく眠れない 気分によって体の調子が変わりやすい こういった気持ち […]