乾燥と免疫力

喉の乾燥と免疫力について

この記事では免疫力を高める方法についてご紹介します。

のどの乾燥が気になる人や乾燥している季節や環境で体調を崩しやすい人、喉がイガイガしやすい方または口が渇きやすいときは免疫力が落ちているかもしれません。

うるおい不足の体は免疫力を低下させます。鼻やのどは外気や食べ物とともに侵入する細菌やウィルスを撃退するために免疫細胞が集まっています。

しかしこれらの部位が乾燥してしまうと免疫力がダウンして体全体がかんそうしやすくなります。

高齢者や更年期の方にも多い症状です。

思い当たることがある人には次の対処法をお試しください！

体に潤いを与えてくれる食物を摂りましょう。

例えば

大根・トマト・カブ・きゅうり

キウイフルーツ・みかん・スイカ・桃・梨

などの食物がおススメです。

また血流をよくすることも重要です。

血を増やす血海というツボを刺激すると良いでしょう！

#リンパマッサージ #マッサージ #ヘッドスパ #マタニティ #整体
#リンパ #肩こり #骨盤矯正 #足つぼ #オイルマッサージ
#もみほぐし #足ツボ #肩甲骨 #鍼 #オイル
#眼精疲労 #むくみ #産後 #腰痛 #足裏
#リフレクソロジー #筋膜リリース #肩凝り #産前
#鍼灸治療#肩凝り#東洋医学＃腰痛