2025年12月3日 / 最終更新日 : 2025年12月3日 IshioNatsumi 院長より 冬の肩こりの正体は、筋肉の「自家発電」？僧帽筋は1人3役のブラック労働中かも。 横浜明堂鍼灸院の石尾夏海です 12月に入り、朝の空気が冷たく張り詰めてきましたね。 特に今週は、月・火と少し暖かかったですが、本日水曜日からまたグッと冷えてくるようです。 この時期になると急増するのが肩こりです。 「寒く […]
2025年12月2日 / 最終更新日 : 2025年12月2日 IshioNatsumi 院長より クリスマスまであと3週間。最高の肌で迎えるなら「今」です こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾夏海です 12月に入り、横浜駅周辺やみなとみらいも、イルミネーションが輝き始めましたね。 街の雰囲気もすっかりクリスマスモードです。 さて、今年のクリスマスのご予定はお決まりですか？ ご家族 […]
2025年11月28日 / 最終更新日 : 2025年11月28日 IshioNatsumi 院長より 「休日は家族サービス」のあなたへ。本当の意味で休める時間はありますか？ 横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 今日で11月の平日も終わりですね。 一週間、本当にお疲れ様でした。 もう来週からは12月になっちゃうんですよね。 年が明けるってなると、正直信じられないですよ。 「この前、年越しだったじゃん！ […]
2025年11月27日 / 最終更新日 : 2025年11月27日 IshioNatsumi 院長より 「おばあちゃんの家」のような懐かしい香り？その正体とは。 こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です 初めて当院にいらした患者さんから、よくこんなことを言われます。 「先生、ここはちょっと独特の良い匂いがしますね」 「なんだか、おばあちゃんの家に来たみたいで落ち着きます」 おそらく、こ […]
2025年11月26日 / 最終更新日 : 2025年11月26日 IshioNatsumi 院長より こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です 今日、11月26日は何の日かご存知ですか？ 語呂合わせで「いい（11）風呂（26）の日」だそうです。 急に寒くなりましたし、今日はいつもよりゆっくりお湯に浸かる方も多いのではないでしょうか。 みなさんのお風呂タイムはどの […]
2025年11月25日 / 最終更新日 : 2025年11月25日 IshioNatsumi 院長より 今日は「いい笑顔の日」。鏡の中の自分、疲れていませんか？ こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 今日、11月25日は何の日かご存知ですか？ 語呂合わせで*「いい（11）笑顔（25）の日」だそうです。 とても素敵な記念日ですよね。 「いい笑顔」といえば… 今朝、鏡を見た時に自然に […]
2025年11月21日 / 最終更新日 : 2025年11月21日 IshioNatsumi 院長より 急に寒くなりましたね。 みなさん、風邪など引かれていませんか？ 私の周りでも、体調を崩している友人がちらほら出てきました。 今のところ私と息子はインフルエンザなどもなく、元気に過ごしています。 そんな昨日は、少しでも免疫力を高めるために、今季初のお鍋にしました。 実は、妻がこの急な寒 […]
2025年11月19日 / 最終更新日 : 2025年11月19日 IshioNatsumi 院長より なぜ温活しても冷える？ 薬膳の視点から解説する正しい温活法 こんにちは、横浜明堂鍼灸院の石尾です。 「温活」という言葉を最近よく聞くようになりましたが、皆さんはどのような温活を実践されていますか？ 今週末からは二十四節気の「小雪（しょうせつ）」に入り、これから寒さが本格的に厳しく […]
2025年11月18日 / 最終更新日 : 2025年11月18日 IshioNatsumi 院長より 「雪見だいふくの日」と、カリブ海で「おでん」を想った日。 こんにちは、横浜明堂鍼灸院の石尾です。今日は11月18日。なんでも「雪見だいふくの日」だそうです。 （私もこのブログを書くにあたって調べて、初めて知りました！） この「雪見だいふく」という冬の風物詩で、ふと昔の思い出がよ […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 IshioNatsumi 院長より 鍼灸師が教える「冬の快眠術」 ～そのだるさ、睡眠の質が原因かも？～ こんにちは、石尾夏海です。 月曜日の朝、スッキリ起きられましたか？ 「週末にしっかり寝たはずなのに、なんだか疲れが取れていない」 こんなことはありませんか？ それは「睡眠時間」の問題ではなく、「睡眠の質」が下がっているサ […]
