ママにオススメ鍼灸！子育て疲れの肩こり・首コリに鍼灸
こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です。
この記事は現在子育て中のお母さんやお父さんに向けて体のケアに鍼灸をおススメする記事です！
1、赤ちゃんのお世話に伴う体の疲れ
私も現在2歳半の息子がいるのですが、最初の一年はもう本当に大変でしたね！
私たちは夫婦共働きなので（現代はほとんどの家庭がそうだとは思いますが）特に夜の授乳がきつくて大変でした
幾つか私の経験から1歳児保育のここがきつかったという点を挙げていきます
- 夜間連続して寝むれない
半年ほどだったでしょうか？しばらくは3時間おきに起きて息子に授乳する必要があった為私たち夫婦は一晩しっかり寝るってことは出来なかったですね。幸い息子は飲みっぷりが良かったのでそこは楽でした！後はゲップさせるんですけど、ゲップさせるのもちょっと時間がかかって楽じゃないんですよね
2、慣れない抱っこ
正直まだこの時期はからだ自体はまだ重くないとは言え、実際の体重よりも私がまだ慣れない新生児の扱いに緊張して疲れてしまっていました。
例えばゲップの時に背中をたたいてゲップを促進するときも私の体はだいぶ緊張していたと思います。
沐浴の時も息子を落としたりしないかとヒヤヒヤしながら行っていたのを覚えています。
- お母さんの体の負担
お父さんも疲弊しますが、お母さん側の負担もさるものですね。
やはり男の人と違って授乳するのは体の負担が大きいようでした
血を抜かれているようなものですものね
とはいっても一晩お乳をあげないでいるとおっぱいが重くなったり、場合によっては乳管が詰まって授乳障害になってしまう事もあるようです。
上の内容を整理すると
- 抱っこ、緊張、日中から夜間までの子育ての疲労
- 寝不足による自律神経の乱れ、一人目であれば初めての子育てのストレス
- 女性は産後の骨盤の変化
などなどが原因として体の不調として表れてしまうようです
