2026年1月14日 / 最終更新日 : 2026年1月14日 IshioNatsumi 院長より 成人の日 先日、成人の日がありました。自分が成人式をしたのが、もうだいぶ前になってしまったのですが町で笑顔の成人の方を見ると自分もほっこりと暖かい気持ちになりますね 今では息子の成人式（といってもまだまだ遠い！）に気持ちをはせるよ […]
2026年1月13日 / 最終更新日 : 2026年1月13日 IshioNatsumi 院長より PC作業で目がバキバキ…その原因は「後頭部の冷え」かもしれません 1. はじめに お正月気分もすっかり抜け、本格的に仕事が始まりましたね。 この時期、多くの患者様からこんなお悩みを伺います。 夕方になると目がかすむ PCの画面がまぶしく感じる 目が重くて、顔全体が疲れて見える 「ただの […]
2026年1月9日 / 最終更新日 : 2026年1月9日 IshioNatsumi 院長より 1週間、本当にお疲れ様でした！週末にやりたい「3つの体リセット」 2026年、本格的な仕事が始まって最初の1週間。 最後の金曜日ですね。皆様、本当にお疲れ様でした！ お正月休みから仕事モードへ無理やり切り替えたことで、体も心も「フル回転」の状態だったのではないでしょうか。ここ数日の急な […]
2026年1月8日 / 最終更新日 : 2026年1月8日 IshioNatsumi 院長より 仕事始めの「ガチガチ」を緩める。耳を引っ張るだけの30秒メンタルケア 今週から仕事が本格的に始まり、いよいよお正月気分も抜けてきましたね。 デスクワークの合間、お仕事に集中している時に、無意識に「歯を食いしばっている」方はいらっしゃいませんか？ 冬の寒さと、連休明けのプレッシャー。 知らず […]
2026年1月7日 / 最終更新日 : 2026年1月7日 IshioNatsumi 院長より 洗顔ついでに押せる「美顔のツボ」 朝、鏡を見て「あれ？なんだか今日、顔がむくんでる……」とガッカリしてしまうこと、ありませんか？ 実は冬は寒さで血行が悪くなるため、一年の中でも特に顔がむくみやすい季節なんです。 なぜ顔がむくむの？ 顔がむくむ原因には、以 […]
2026年1月6日 / 最終更新日 : 2026年1月6日 IshioNatsumi 院長より 仕事始め、お顔の「むくみ」をレスキューいたします おはようございます。横浜明堂鍼灸院の医師（院長）です。 今日から仕事始めという方も多いと思いますが、今朝、鏡を見て「なんだか顔がパンパン」と驚きませんでしたか？ 連休中のおいしい食事、塩分の摂り過ぎ、そしてついつい夜更か […]
2026年1月5日 / 最終更新日 : 2026年1月5日 IshioNatsumi 院長より 2026年の健康管理、まずは「冷え」の解消から あけましておめでとうございます。 今日からお正月休みが明けましたが、急に冷え込みが厳しくなりましたね。 今朝は、布団から出るのが辛かったという方も多いのではないでしょうか。 東洋医学では「冷えは万病の元」と考えます。 冬 […]
2025年12月29日 / 最終更新日 : 2025年12月29日 IshioNatsumi 院長より 年末のギックリ腰を防ぐ！鍼灸師が教える「重い物の持ち方」と「腹圧」の秘訣 いよいよ今年もあと数日ですね。 大掃除やお仕事のラストスパートで、毎日バタバタと過ごしている方も多いのではないでしょうか。 最近、当院に来院される患者さんからも「ギックリ腰になってしまった」という方が増えています。せっか […]
2025年12月28日 / 最終更新日 : 2025年12月28日 IshioNatsumi 院長より タイトル「終わってほしくない！年末の『ストレンジャー・シングス』ロス」 年末の楽しみと少しの寂しさ 「いよいよ2025年もあとわずか。皆さんは年末、どう過ごされていますか？私は今、Netflixの『ストレンジャー・シングス』ファイナルシーズンにどっぷり浸かっています」 親目線で見るウィルたち […]
2025年12月24日 / 最終更新日 : 2025年12月24日 IshioNatsumi 院長より パパとママの「年末の副業」？サンタクロースの準備は万端ですか？ メリークリスマス・イブ！横浜明堂鍼灸院の石尾です。 12月24日、クリスマスイブですね。 世の中のパパ・ママの皆さん、今夜の「サンタクロース業務」の準備は万端でしょうか？（笑） 私には3歳になる息子がいるのですが、今のと […]
