2025年11月6日 / 最終更新日 : 2025年11月6日 IshioNatsumi 院長より 今日から冬が始まります。「立冬（りっとう）」の養生法 ～東洋医学に学ぶ、エネルギーを「蓄える」冬の過ごし方～ こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 本日（11月6日）は、二十四節気（にじゅうしせっき）でいうところの「立冬（りっとう）」です。（※年によっては11月7日になります） 暦の上では、今日からいよいよ冬の訪れです。 日差 […]
2025年11月5日 / 最終更新日 : 2025年11月5日 IshioNatsumi 院長より 冬の入り口 「よく眠れない…」は『首の冷え』が原因かも？ 冬の入り口 「よく眠れない…」は『首の冷え』が原因かも？ 冬の入り口を迎え、寒さを感じる日が増えてきましたね。 「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「眠りが浅く、途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝スッキリ起きられ […]
2025年10月28日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 IshioNatsumi 院長より お灸と鍼の違い こんにちは横浜明堂鍼灸院の石尾です 患者様から治療についてご説明する際、 「鍼（はり）と灸（きゅう）って、何が違うんですか？」 「どちらもツボを刺激するのは同じですよね？」 というご質問をよくいただきます。 その通り、ど […]
2025年10月23日 / 最終更新日 : 2025年10月23日 IshioNatsumi 院長より その肌荒れ、原因は乾燥＋血行不良かも？鍼灸治療で「内側から潤う肌」へ 急に肌寒くなってきたここ数日、「肌がカサカサする」「化粧ノリがいつもより悪い」といったお悩みはありませんか？ 「保湿クリームを塗っても追いつかない」という声を、私も患者さんから聞くときがあります。 私自身も、10月下旬の […]
2025年10月22日 / 最終更新日 : 2025年10月22日 IshioNatsumi 院長より 私の趣味である「読書」について 「新世界より」 こんにちは！ 今日は、私の趣味である読書についてのブログになります。 読書の秋がきましたが、皆さん、今何か読んでる本はありますか？ 私は読書の中でも小説がすごく好きで。特に秋はホラー小説が大好きです。 今年は久しぶりに、 […]
2025年10月20日 / 最終更新日 : 2025年10月20日 IshioNatsumi 院長より 読書の秋、目の疲れを感じたら。鍼灸で眼精疲労をスッキリ解消 いよいよ過ごしやすい秋の季節がやってきましたね。 今年の夏は本当に暑かったですが、最近は風も涼やかで、心地よい毎日です。 私も先日、みなとみらいや馬車道のあたりを歩いていると、ふと銀杏（ぎんなん）の香りがして「ああ、秋が […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 IshioNatsumi 院長より つらい首こり、原因は秋の夜長のスマホかも？横浜の鍼灸師が教える「スマホ首」解消法 こんにちは、横浜明堂鍼灸治療院の石尾です。 過ごしやすくなった秋の夜、ソファにごろ寝しながら、ついスマートフォンをずっと見てしまっていませんか？気づけば1時間、2時間…。そして、ふと立ち上がった瞬間に訪れる、首や肩のズー […]
2025年10月14日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 IshioNatsumi 院長より 手足の冷えは万病のもと？鍼灸でめぐりを整え、冬に負けない体を作ろう こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です！ 朝晩の空気がひんやりと感じられ、秋の深まりと共に冬の気配が近づいてきましたね。過ごしやすい季節はあっという間で、「またあのつらい冷えの季節が来るのか…」と、少し憂鬱に感じている方は […]
2025年10月11日 / 最終更新日 : 2025年10月11日 IshioNatsumi 院長より 【症例報告】デスクワークと秋の低気圧による「つらい頭痛・肩こり」が改善した30代女性のケース 【頭痛・肩こり】長年のデスクワークと低気圧による不調に悩んでいた30代女性 秋が深まり、台風など天気が崩れやすいこの時期、「頭痛や肩こりがいつもよりひどい…」と感じる方はいらっしゃいませんか？ 今回は、長時間のデスクワー […]
2025年10月10日 / 最終更新日 : 2025年10月10日 IshioNatsumi 院長より 結婚記念日の計画 今月私は妻との4回目の結婚記念日を迎えます 地元が横浜なもので中々ロマンチックな場所というのが思い浮かばないです まだ時間はあるのでゆっくり探そうと思うのですが、皆さんオススメはありますか？ 頑張って良い思い出を作ろうと […]
