2026年3月20日 / 最終更新日 : 2026年3月20日 IshioNatsumi 院長より 春分と「春眠暁を覚えず」——春の睡眠ケアの大切さ いよいよ春分ですね。 今日は、春分にちなんだ漢詩をご紹介したいと思います。 おそらく、日本で最も有名な漢詩ではないでしょうか。高校の漢文の授業でも必ず出てくる、孟浩然の『春暁』です。 「春眠暁を覚えず」という、あの有名な […]
2026年3月19日 / 最終更新日 : 2026年3月19日 IshioNatsumi 院長より 入園直前！3歳息子のトイレ奮闘記と、親の心境 幼稚園入園直前。3歳の息子を持つ鍼灸師の徒然日記です。 今日は完全に「鍼灸」とは関係のないお話をします（笑）。 来月4月から、息子は幼稚園に通うことになります。 でも実は、まだおむつが完全には外れていません。 尿意や便意 […]
2026年3月18日 / 最終更新日 : 2026年3月18日 IshioNatsumi 院長より 春分は「気」が上がる？春の不調を整える東洋医学と頭皮ケア 皆さま、こんにちは。 あさっての20日は、いよいよ春分ですね。 春分は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。暦の上だけでなく、私たちの体にとっても「陰」から「陽」へと切り替わる大きな分岐点となります。 「最近なんだかスッ […]
2026年3月17日 / 最終更新日 : 2026年3月17日 IshioNatsumi 院長より 【パパ・ママ必見】毎日の抱っこで限界の肩・腰に。鍼灸で「自分のための時間」を作りませんか？ 毎日のおむつ替え、抱っこ、寝かしつけ…本当にお疲れ様です！ 横浜明堂鍼灸院の石尾です。 私自身、現在長男の結（ゆい）を育てていて、疲労を感じる時はすごく多いです。だいぶトイレには行き慣れてきたものの、こちらから声かけしな […]
2026年3月13日 / 最終更新日 : 2026年3月13日 IshioNatsumi 院長より 3月・4月の「謎のだるさ」と首・肩こり。春の自律神経の乱れ、リセットしませんか？ こんにちは、横浜明堂鍼灸院の石尾です。 3月も半ばを過ぎ、少しずつ日差しが春めいてきましたね。 しかし、この時期に「なんとなく体がだるい」「首や肩のコリがいつもより辛い」「夜、ぐっすり眠れない」といった不調はありませんか […]
2026年3月12日 / 最終更新日 : 2026年3月12日 IshioNatsumi 院長より 【花粉症対策】止まらない鼻水 【花粉症対策】止まらない鼻水…東洋医学でスッキリさせて快眠する方法 皆様こんにちは！横浜明堂鍼灸院の石尾です。 3月も半ばに入り、横浜もすっかり春らしい気候になってきましたね。まだ寒暖差があって肌寒い日もありますが、お出 […]
2026年3月11日 / 最終更新日 : 2026年3月11日 IshioNatsumi 院長より 春の自律神経の乱れと鍼灸ケア 3月も半ばに入り、横浜も少しずつ春の陽気を感じる日が増えてきましたね。しかし、昨日はなんと気温が平均4度まで下がるなど、まさに寒暖差が激しく、気候の変化も多いため、私たちの自律神経は今とても疲れています。 「なんとなく体 […]
2026年3月10日 / 最終更新日 : 2026年3月10日 IshioNatsumi 院長より 「脳がとろける新体験。ヘッドスパに『頭皮鍼』をプラスするべき3つの理由」 「美容室のヘッドスパは気持ちいいけれど、数日経つとまた頭が重くなる…」そんな経験はありませんか？ 当院では、指では届かない深部のコリを「頭皮鍼」で緩め、その後に「ヘッドスパ」で血流を一気に流す、究極の相乗効果メニューを提 […]
2026年3月4日 / 最終更新日 : 2026年3月4日 IshioNatsumi 院長より 啓蟄（けいちつ）：虫も目覚める、春の本格的なスタート 少しずつ暖かさが増し、春の気配を感じる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 さて、そろそろ「啓蟄（けいちつ）」と呼ばれる季節がやってきます。 日本には、一年を四季よりもさらに細かく2 […]
2026年3月3日 / 最終更新日 : 2026年3月3日 IshioNatsumi 院長より ひな祭りの「草餅」と「お灸」の意外な関係 皆さん、こんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 今日は3月3日、ひな祭りですね。 スーパーや和菓子屋さんで、鮮やかな深緑色の「草餅（くさもち）」を見かけませんでしたか？ 「抹茶の色かな？」と思われる方も多いですが、実はこ […]
