【ご相談】10月の家族旅行、どこがおすすめですか？秋の行楽を楽しむための体づくり

皆さんこんにちは。横浜明堂鍼灸院の石尾です。 連日厳しい猛暑が続いていますが、体調の方はいかがでしょうか？

さて、今日は少し個人的なお話を。 実は我が家では、今年の10月に少し遅めの夏休みをとって、家族旅行に行こうと計画しています。ちょうど10月頃には下の子の首もすわる時期になりそうなので、「その頃には家族揃って旅行に行けるかな？」と、今からあれこれと悩みながら計画しているところです。

我が家には3歳になる息子がいるのですが、今の時期はとにかく底なしの体力で走り回っています（笑）。 せっかくの旅行ですから、息子が自然の中で思い切り遊べる場所に連れて行ってあげたい気持ちがあります。しかしその一方で、日々の仕事や育児で疲れている親の我が身としては、「できれば少しリフレッシュして癒される要素も欲しい…」と欲張ってしまい、毎晩スマホとにらめっこする日々が続いています。

もし、ご来院いただいている患者様の中で「子連れでここに行って良かったよ！」「大人はここで癒やされたよ！」というおすすめのスポットがあれば、ぜひ施術の際に教えていただけると嬉しいです！

■ 秋の行楽を120%楽しむためには「今の時期」が鍵

さて、旅行の計画を立てていて痛感しますが、私たち30代・40代が秋の旅行やイベントを万全の体調で心から楽しむためには、「ダメージが表面化する前の、夏の過ごし方」が非常に重要になります。

気候が良くなる10月頃になって、急に「体がだるい」「旅行直前にギックリ腰になってしまった」と不調を訴える方が増えます。これは、夏の間に蓄積したダメージが「秋バテ」として一気に表面化しているサインなのです。

夏の冷房によって冷えきり、滞ってしまった全身の血流。 そして、炎天下の屋外とキンキンに冷えた室内の「極端な温度差」によって乱れてしまった自律神経。

これらを放置せず、今の時期に鍼灸でしっかりとリセットしておくことが、秋以降のパフォーマンスや楽しい思い出作りに直結します。

ご自身の体は、何よりの資本です。 環境の変化に負けない「ブレない体」を、当院で一緒に作っていきましょう！皆様からの楽しい旅行情報もお待ちしております。