肩凝りや首コリのストレッチについて

こんにちわ！

横浜明堂鍼灸院の石尾夏海です！

この記事では当院で行う肩凝りの治療について特にアフターケアに関してご紹介したいと思います。

下のような内容でご紹介していきます！

1、肩こりの原因

2、肩こりと鍼灸治療

3、治療後のケア

1、肩こりの原因

肩凝りに悩む人は多いですが、その原因は何でしょうか？

もちろん多くの理由はあるかと思いますが、やはり多いと思うのがデスクワークとスマートフォンの普及が特に理由としては大きいと思います。

当院に来て下さる方のお話を聞いていてもお仕事終わりで肩がバキバキになってしまっている方が多いですね。

2、肩こりと鍼灸治療

2、肩こりと鍼灸治療

肩凝りに鍼灸治療が有効な理由をご紹介したいと思います！

肩凝りの原因はほぼ100パーセント筋肉です。

これは間違いありません。

例えば膝の痛みや腰の痛みは筋肉以外にも骨や神経などの原因が考えられますが、こと肩のコリや痛みはほぼ筋肉が運動不足や筋肉の過緊張が原因です。

こういう張りがある筋肉は炎症を起こしているのですが、この炎症を抑える効果が鍼灸治療にはあります。

針が筋肉の中に入ると血管が拡張して栄養物質が筋肉に入り、また炎症を起こすための物質が筋肉から血管の流れに入って肝臓などで処理されます。

また肩凝りという症状を東洋医学的に考えると肝や脾といった臓器の不調も関連していると考えられます。

横浜明堂鍼灸治療院では必ず東洋医学的な施術を付加して統合的な目で一人一人の患者さんと向き合っています。

治療後には東洋医学的なケアの方法なども提案させて頂いています。

3、治療後のケア

施術後のケアには公式LINEを使ってストレッチの指導をさせて頂いてます！

一部の内容をご紹介させて頂きます！

下のQRコードから友達登録して頂きチャットで肩凝りと入力していただければ肩凝りストレッチの動画をご案内します。

動画ファイルをこちらで展開しようとしたのですが、長くて少し難しいようで、、、

肩凝り以外の悩みでもいつでもメッセージください！どうぞよろしくお願いします！